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Fünf Minuten, die das Herz verändern können
Neue Studie zeigt: Schon kurze Bewegungseinheiten – sogenannte „Bewegungssnacks“ – verbessern die Herz-Kreislauf-Fitness spürbar. Doch Wunder darf man nicht erwarten.
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3108 Euro Eigenanteil: Warum Pflege im Heim zur Armutsfalle wird
Die Kosten in der stationären Pflege explodieren – und treiben Senioren wie Angehörige an den Rand der finanziellen Belastbarkeit. Politik und Sozialkassen suchen fieberhaft nach Lösungen, doch die Lücke bleibt.
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Das Unkontrollierbare anerkennen – Warum Ehrfurcht unser knappstes Gut geworden ist
Wir leben in einer Zeit, in der alles messbar, planbar und steuerbar erscheinen soll. Doch je enger das Netz der Kontrolle, desto größer wächst die Sehnsucht nach etwas, das sich entzieht: Staunen, Unverfügbarkeit, Ehrfurcht.
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Wenn Kommunikation fehlt: Warum Paare an Machtfragen scheitern
Viele Paare scheitern nicht am Geld oder am Sex – sondern daran, dass einer von beiden nicht gehört wird. Männer empfinden Kritik oft als Angriff. Frauen wollen jedoch meist kein anderes Verhalten, sondern Anerkennung für ihre Lasten.
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Muskeln statt Magerwahn – Warum das neue Frauenideal mehr ist als ein Fitness-Trend
Proteinpulver, Kettlebells und Instagram-Reels: Frauen erobern die Hantelbank – zwischen Emanzipation, Konsumrausch und gefährlichem Körperkult. Hinter der Faszination für Muskeln steckt mehr als der Wunsch nach Fitness: Es ist ein Spiegel unserer Gesellschaft.
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Ozempic, Mounjaro & Co: Die gefährliche Schattenseite der Abnehmspritzen
Immer mehr Menschen landen mit Essstörungen in Kliniken – ausgelöst durch Medikamente wie Ozempic. Was als Lösung für Diabetes begann, wird zur neuen Gesundheitskrise.
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Wie Süßes den Testosteronspiegel senkt – und was Männer jetzt ändern müssen
Täglicher Zuckerkonsum lässt nicht nur den Blutzucker steigen, sondern auch das wichtigste Hormon des Mannes abstürzen. Testosteron. Weniger davon bedeutet: weniger Kraft, weniger Lust, weniger Antrieb. Und das alles beginnt oft mit dem Frühstück.
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Resilienz oder Rückzug? – Was mentale Stärke wirklich ausmacht
Viele Firmen fordern heute Resilienz von ihren Mitarbeitenden – doch nicht jede Belastbarkeit ist trainierbar. Wie Stressresistenz entsteht, wo Coaching an Grenzen stößt – und was Unternehmen oft verdrängen.
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Rätselhafte Nebenwirkungen: Was das PEI verschweigt
Fast zwei Jahre nach Ende der Pandemie liegt eine der brisantesten Corona-Studien Deutschlands immer noch unter Verschluss. Warum?
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Studie zu Adipositas: Kalorienüberschuss als primäre Ursache identifiziert
Eine wegweisende Untersuchung der Duke University in Durham hat bedeutende Erkenntnisse zur Problematik des Übergewichts in Industrieländern ans Licht gebracht. Die in der angesehenen Fachzeitschrift
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WHO fordert erhebliche Steuererhöhungen zur Umsetzung eines Billionen-Dollar-Plans zur Prävention vorzeitiger Todesfälle.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat einen dringenden Aufruf zur signifikanten Erhöhung der Steuern auf gesundheitsschädliche Konsumgüter ausgesprochen. Im Fokus stehen dabei Tabakwaren, alkoholische Getränke und stark
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Kante zeigen – oder untergehen? Wie junge Männer ihr Kinn zum Symbol ihrer Identität machen
Sie trainieren, sie kaufen, sie lassen spritzen – warum sich das männliche Selbstbild immer stärker auf ein einziges Körperteil fokussiert. Eine Spurensuche zwischen Instagram, Chirurgie und Unsicherheit.
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Vergesst Proteinshakes – dieses Muskelpulver könnte unser Gehirn retten
Lange galt Kreatin als Geheimwaffe für Bodybuilder – jetzt rückt der Stoff in den Fokus der Altersforschung. Neue Studien zeigen: Kreatin könnte nicht nur Muskeln stärken, sondern auch das Gehirn schützen, Alterungsprozesse verlangsamen und sogar Alzheimer bremsen.
KI
Blutwerte verstehen in 30 Sekunden – Wie BloodGPT das Arztgespräch neu erfindet
BloodGPT verwandelt medizinisches Fachchinesisch in verständliche, personalisierte Gesundheitstipps. Was früher ein Arztgespräch brauchte, schafft jetzt ein Klick. Und das ist erst der Anfang.
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Die Pille fürs lange Leben? – Was steckt hinter dem Supplement-Plan eines Chirurgen steckt
Ein angesehener Leberarzt zeigt, wie er mit sieben gezielten Nahrungsergänzungsmitteln Entzündungen bremst, das Herz schützt und den Stoffwechsel stärkt. Doch der Grat zwischen Nutzen und Risiko bleibt schmal.